اخبار ترک اعتیاد و روانپزشکی

جف بزوس، بنیانگذار و مدیرعامل آمازون، تا یک ساعت اول پس از بیدار شدن از گوشی هوشمند خود استفاده نمی‌کند. پژوهشگران دانشگاه استنفورد نیز از تأثیر مثبت این عادت بر ...

تماشای مداوم برنامه‌های تلویزیونی، گشت‌وگذار بی‌هدف در شبکه‌های اجتماعی و صرف زمان زیاد برای بازی‌های کامپیوتری از جمله رفتارهایی هستند که می‌توانند کیفیت زندگی روزمره افراد را کاهش دهند. تمام ...