بر اساس پژوهش‌های جدید، استفاده طولانی مدت از شبکه‌های اجتماعی به طور معناداری با اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب و استرس مرتبط نیست. با اینحال، پژوهش دیگری نشان می‌دهد که ...
جف بزوس، بنیانگذار و مدیرعامل آمازون، تا یک ساعت اول پس از بیدار شدن از گوشی هوشمند خود استفاده نمی‌کند. پژوهشگران دانشگاه استنفورد نیز از تأثیر مثبت این عادت بر ...
براساس یافته‌های جدید یک مطالعه در آمریکا که به تازگی در مجله علمی «Brain, Behavior, and Immunity» منتشر شده است، آسیب‌های دوران کودکی می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا ...
زعفران به عنوان یک گیاه دارویی، اثرات مثبتی بر خلق و خو و سلامت روان دارد. مطالعات نشان داده‌اند که عصاره زعفران باعث بهبود علائم افسردگی خفیف تا متوسط می‌شود ...
آگاه و به روز ماندن در اخبار روزانه ممکن است همیشه ارزش استرس را نداشته باشد. اخباری که روزانه دریافت می‌کنیم بر تفکر، رفتار و احساسات ما تأثیر می‌گذارند. اگر ...
