بررسیهای علمی نشان میدهد که فشار کاری بیش از حد میتواند عملکرد بخشهایی از مغز را که درگیر حافظه و حل مسئله هستند، مختل کند و در نتیجه، سلامت روانی ...
استفاده از پتوهای سنگین و وزندار به عنوان روشی برای کاهش بیخوابی و بهبود کیفیت خواب تبلیغ میشود. یک مطالعه جدید که در مجله American Journal of Occupational Therapy منتشر ...
یک مطالعه در دانشکده پزشکی دانشگاه مینهسوتا نشان میدهد که استرس اجتماعی باعث تسریع پیری میشود، به DNA آسیب میرساند و موجب پیری سلولی در مغز میگردد. تحقیقات آینده به ...
آگاه و به روز ماندن در اخبار روزانه ممکن است همیشه ارزش استرس را نداشته باشد. اخباری که روزانه دریافت میکنیم بر تفکر، رفتار و احساسات ما تأثیر میگذارند. اگر ...
گزارش مرکز تحقیقات مالی شخصی دانشگاه بریستول نشان می دهد که پس انداز کردن منظم منجر به بهبود رضایت از زندگی، خواب و آرامش می شود، حتی اگر میزان مبلغ ...
