مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که استفاده از اینترنت می‌تواند افسردگی را در افراد بالای ۵۰ سال کاهش داده و بهبود رفاه آنها را به همراه داشته باشد. این نتایج که در ژورنال Nature Human Behavior منتشر شده‌اند، می‌تواند تأثیراتی بر روش‌های درمان تنهایی داشته باشد.
محققان دانشگاه هنگ کنگ بیش از ۸۷۵۰۰ نفر را در ۲۳ کشور، از جمله بریتانیا، بررسی کردند. آنها دریافتند افرادی که از اینترنت برای جستجوی اطلاعات، ارسال و دریافت ایمیل و خرید آنلاین استفاده می‌کردند، علائم افسردگی کمتری داشتند، رضایت بیشتری از زندگی خود گزارش کردند و سلامت بهتری داشتند.
محققان معتقدند که دلیل این امر این است که افراد از اینترنت برای جستجوی اطلاعات درباره مشکلات سلامتی خود استفاده می‌کنند، که به آنها کمک می‌کند خودکفاتر باشند. همچنین، تعاملات آنلاین می‌تواند باعث اجتماعی‌تر شدن آنها شود.
بر اساس یک نظرسنجی دولتی که سال گذشته صورت گرفت، تقریباً یک چهارم افراد بالای ۵۰ سال در بریتانیا اظهار داشتند که اغلب یا همیشه احساس تنهایی می‌کنند. همچنین، در سال ۲۰۱۹، ۱۴ درصد از افراد بالای ۵۵ سال در سراسر جهان مشکلات سلامت روانی را تجربه کردند.
نویسندگان این پژوهش عنوان داشتند که استفاده از اینترنت می‌تواند با از بین بردن موانع اجتماعی و جغرافیایی، ارتباط با خانواده و دوستان را آسان‌تر کرده و شبکه‌های اجتماعی را در میان افراد میانسال و مسن توسعه دهد. تشویق به چنین تعاملات اجتماعی می‌تواند تنهایی و انزوای اجتماعی را کاهش دهد و همچنین احساس تعلق و عزت نفس را تقویت کند، که ممکن است به بهبود سلامت روانی کمک کند.
سلامت روان افراد مسن، یکی از جنبه‌های مهم و اغلب نادیده‌گرفته‌شده در بهبود کیفیت زندگی آنان است. با افزایش سن، آنان با چالش‌هایی مانند از دست دادن عزیزان، بازنشستگی، مشکلات جسمانی و انزوای اجتماعی روبرو می‌شوند که می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت روان آنها داشته باشد. از عواملی که اثرات منفی بر سلامت روان آنها دارند موارد زیر را می‌توان نام برد:
انزوا: فقدان روابط اجتماعی می‌تواند به افسردگی و اضطراب منجر شود.
بیماری‌های مزمن: کاهش توانایی جسمانی و درد مزمن می‌تواند عزت نفس را کاهش دهد.
تغییرات زندگی: بازنشستگی و از دست دادن استقلال می‌تواند اضطراب ایجاد کند.
مشکلات مالی: نگرانی‌های اقتصادی می‌تواند باعث استرس شود.
از جمله عوامل موثری که می‌توانند در بهبود سلامت روان افراد مسن نقش داشته باشند عبارتنداز:
حمایت اجتماعی: تقویت روابط خانوادگی و اجتماعی می‌تواند مفید باشد.
فعالیت‌های جسمانی و ذهنی: ورزش و تمرینات ذهنی به بهبود سلامت روان کمک می‌کنند.
مشاوره و حمایت روانشناختی: دسترسی به خدمات مشاوره برای کاهش افسردگی و اضطراب بسیار مفید است.
استفاده از فناوری: استفاده از اینترنت برای ارتباط با خانواده و دوستان می‌تواند احساس انزوا را کاهش دهد.
پیشگیری و مدیریت بیماری‌های مزمن: مراقبت‌های بهداشتی مناسب می‌تواند به بهبود سلامت روان کمک کند.
تمرکز بر سلامت روان افراد مسن نه تنها کیفیت زندگی آنان را ارتقا می‌دهد، بلکه می‌تواند هزینه‌های اقتصادی و اجتماعی ناشی از مشکلات روانی را کاهش دهد. بنابراین، این موضوع نیازمند توجه ویژه سیاست‌گذاران و جامعه است.
