سیگار کشیدن یکی از بزرگترین عوامل مرگ و میر و بیماری در جهان است. سالانه هزاران نفر بر اثر استعمال سیگار می میرند و بسیاری دیگر با بیماری های ناتوان کننده مرتبط با سیگار زندگی می کنند. سیگار کشیدن خطر ابتلا به بیش از ۵۰ بیماری جدی را افزایش می دهد. برخی از آن ها ممکن است کشنده باشند و برخی دیگر می توانند صدمات طولانی مدت جبران ناپذیری به سلامتی شما وارد کنند.
اگر خودتان سیگار می کشید
اگر افراد اطراف شما سیگار می کشند (سیگار کشیدن غیرفعال)
سیگار کشیدن باعث ایجاد حدود ۷ مورد از هر۱۰ مورد سرطان ریه (۷۰%) می شود. همچنین باعث ایجاد سرطان در بسیاری از نقاط دیگر بدن می شود، از جمله دهان، گلو، حنجره، مری، مثانه، روده، دهانه رحم، کلیه، کبد، معده و لوزالمعده. سیگار کشیدن به قلب و گردش خون آسیب می رساند. کاهش استعمال سیگار این علائم را تا حدی کاهش می دهد.
بیماری عروق کرونر قلب
حمله قلبی
سکته
بیماری عروق محیطی (آسیب عروق خونی)
بیماری عروق مغزی (عروق آسیب دیده که خون را به مغز می رسانند)
سیگار کشیدن همچنین به ریه ها آسیب می رساند و منجر به شرایطی مانند بیماری مزمن انسدادی ریه که شامل برونشیت و آمفیزم است و پنومونیمی شود.
سیگار کشیدن همچنین می تواند علائم شرایط تنفسی مانند آسم یا عفونت های دستگاه تنفسی مانند سرماخوردگی را بدتر یا طولانی تر کند.
در مردان، سیگار کشیدن می تواند باعث ناتوانی جنسی شود زیرا خون رسانی به آلت تناسلی را محدود می کند.
همچنین می تواند باروری مردان و زنان را کاهش دهد.
دود دست دوم از نوک سیگار روشن شده و دودی که سیگار خارج می شود می آید. تنفس در دود سیگار، که به آن سیگار کشیدن غیرفعال نیز می گویند، خطر ابتلا به شرایط مشابه سیگاری ها را افزایش می دهد.
هرگز سیگار نکشید اما اگر همسری دارید که سیگار می کشد، به دلیل سمی بودن نیکوتین آن، خطر ابتلا به سرطان ریه حدود یک چهارم در شما افزایش می یابد. نوزادان و کودکان به ویژه در برابر اثرات دود سیگار آسیب پذیر هستند.
کودکانی که در معرض دود غیرفعال سیگار هستند در معرض خطر ابتلا به عفونت قفسه سینه، مننژیت و سرفه مداوم هستند و در صورت ابتلا به آسم، علائم آن ها بدتر می شود.
آن ها همچنین در معرض افزایش خطر مرگ و نوعی عفونت گوش هستند.
اگر در دوران بارداری سیگار می کشید، سلامتی نوزاد متولد نشده خود را نیز به خطر می اندازید.
به یاد داشته باشید، هیچ سطح ایمن از مصرف دخانیات وجود ندارد. کشیدن حتی یک نخ سیگار در روز در طول عمر می تواند باعث سرطان های مرتبط با سیگار کشیدن و مرگ زودرس شود. ترک سیگار می تواند خطر مشکلات سلامتی را کاهش دهد. هرچه زودتر ترک کنید، سود بیشتری خواهید برد.
